Princípium-kör állítás: A Szükséglet-kör

Az előző írásomban a Princípium-körről magáról írtam, és hogy mi ihletett a megalkotására.

Most az első témámról beszélek kicsit, amit a körbe alkottam, és ez pedig a Szükséglet-kör.

Mi a szükséglet?

Nem árt, ha tudjuk, mik is azok, amiket szükségletnek nevezünk, és hogy mennyire erős kihatásuk van az életünkre. A szükségletek definíciója ám igen tág, ezért nem törekszem a teljességre, hiszen a források száma is hatalmas. De, akit érdekel, bátorítom, hogy kutakodjon eme témában, mert sokat tanulunk magunkról, miközben a szükségleteinket vizsgáljuk.

A kiindulási pont a világunkban a fejlődésre való törekvés. Inger és reakció. A természetben minden mozgásban és fejlődésben van, gondolhatunk akár a baktériumokra vagy vírusokra, akár a növényekre vagy az állatokra. Ugyanaz a helyzet, mint az emberi szervezetben és a tudatalattinkban egyaránt. Alkalmazkodásra, és közben a homeosztázisra törekszünk folyamatosan: megjelenik egy kérdés, amire keressük a választ, adott egy inger, amire reakciók sora jön létre, és előállnak hiányállapotok, amiket ki kell elégíteni. Érzelmi energiában ugyanez történik. Ha adódik egy hiányállapot, az vákuumot képez, ami magához vonz valahonnan egy reakciót, aminek következtében újabb hiányállapot keletkezik, ami újfent vákuumként működik, és ez így megy addig, míg fel nem oldjuk a bennük élő hiánygerjesztő konfliktust.

Tehát adott a fejlődési „kényszer”, és ezzel együtt megjelennek a szükségletek, más néven igények. Szükségletei minden élőlénynek vannak. Léteznek alapszükségletek, amik az életben maradáshoz és fajfenntartáshoz kellenek, mint például az evés, ivás, pihenés vagy alvás. Más szükségleteink az életminőség javítására, és önmagunk boldoggá tételére irányulnak.

A szükségleteink mögött húzódó hiányállapotok folyamatos újratöltést igényelnek, ezért a szükségletek állandóan generálódnak, és befolyásolják szubjektív tényezők, mint például az ízlés, és objektív tényezők is, mint a társadalmi és vallási normák és az éghajlati viszonyok. Bizonyos szükségleteink összekapcsolódnak másokéval, és a közösség életszínvonalát emelő cselekvésekre sarkallnak. Ám akadnak olyanok is, amik rivalizálást hoznak létre az egyének között, mert az egyik egyén szükségletkielégítő törekvése akadályozza a másik egyén ugyanilyen indíttatását és cselekedeteit.

Az asszertív akadémia honlapján (a cikk alján megtalálható a link) olvasható egy gyönyörűen megfogalmazott írás a szükségletekről, ami szerintem fantasztikusan összeszedett és professzionális, ezért szívből ajánlom, és a szerző Katalízis modellje is érdekes.

Ami számunkra fontos, a Szükséglet-kör szempontjából az az, hogy miként válik egy szükséglet gátló erejűvé.

A szükséglet, mint motiváció

Abraham Maslow (amerikai pszichológus) a motivációkutatás elindítója, a szükségletet motivációként tekintette. A motivációkutatás a pszichológia egyik fontos kérdését vizsgálja, hogy milyen késztetésekből fakadnak, valamint milyen erők állnak a viselkedéseink hátterében. Miért tudunk bizonyos cselekvésekre hatalmas energiákat mozgósítani, míg másokra viszont nem.

Minden tevékenységnek két összetevője van: cél és motívum. A motívum, azaz az indíték a tevékenység kiváltója, fenntartója és irányítója. Az indítéknak mozgósító, dinamizáló és vektorizáló jellege van. Mondhatni ez az az inger, ami a tudattalanból törekszik felfelé, és tudatosulni illetve megvalósítani hajt bennünket. De mivel nem mindegy, mi felé halad az energiánk, ezért ennek iránya kell legyen, ez pedig a cél. A cél, a tevékenység eredményének az előrevetítése, anticipációja (anticipáció = megelőlegezés; megjósolás, sejtetés).

Előre felrajzolható, hogy a motiváltságban lévő lendület meddig juttat el bennünket, hiszen az irány és a lendület nagysága determinál egy megérkezési pozíciót is. Akár csak a fizikában. Az érzelmi energiák mozgásának is van fizikája, nem csak a szilárd tárgyaknak, ezért, ha megfigyelünk egy embert a múltbéli cselekvései alapján, kirajzolódnak mintázatok, és a tudatosságának mértéke is. Láthatjuk akkor, hogy az ív, amin az élete pályája mozog, merre hajlik, és hova fogja eljuttatni őt, illetve, hogy mit akar a tudattalanja megvalósítani a benne kódolt programjai alapján. Emellett láthatjuk azt is, hogy mennyit képes fejlődni élete során motivációinak felismerése és megértése által, majd ezek nyomán megváltoztatott viselkedési mintázatai alapján.

A bennünk futó programok a gyermekkorunkból (illetve a várandósság korszakából és a születés pillanataiból is) erednek, és elkísérnek bennünket a sírig. Gyermekként, a kielégítetlen vagy letiltott vágyaink, igényeink, illetve az azokhoz társított erkölcsi, vallási vagy egyéb meggyőződésből és félelemből eredő hiedelmek nyomot hagytak bennünk. Ezek aztán meghatározzák, hogy mit szabad, mit nem szabad megtennünk, hogy mire fókuszálnak a figyelmi egységeink és céljaink, és akár életünk természetes folyását, érzelmi és mentális egészségünket is képesek megzavarni. És eközben nem értjük, miért érezzük úgy, mintha megszállottak, űzöttek és meggyötörtek lennénk. Mert miközben minden energiánkkal egyes szükségleteink kielégítésén fáradozunk, piszkosul elfáradunk, mivel ezeket hiányállapotokat külső tapaszokkal próbáljuk befedni, miközben a hiány mélyén a seb valójában változatlanul vérzik.

De nem azzal van a baj, hogy amikor éhesek vagyunk, enni akarunk, hanem hogy akkor is eszünk, amikor már nem vagyunk éhesek. Vagy nem az anyagi biztonság megszerzése az, ami a probléma, hanem az, ha minden időnket és energiánkat csak a pénzszerzés köti le, és magunkra, vagy az életünk többi területére már nem marad időnk. Illetve hiába élünk már tényleges vagy viszonylagos jólétben, még mindig nem érezzük, hogy hol az elég. És nem az érzelmi kötődés vágya az, ami gondot okoz, hanem az, ha bármit megtennénk, még magunkról is lemondanánk, csak hogy szeressenek, miközben egyedül magányosnak érezzük magunkat.

A Szükséglet-kör állítás, mint megoldás

A Szükséglet-kör az állítás során végigveszi az egyes belső motivációkat, és a bennük megnyilvánuló érzelmi és mentális elakadásokat feloldja, és elengedi. A tudat és az elme segítséségel átnézzük a fiziológiával (testtel), biztonsággal, szeretettel, elismeréssel, megismeréssel, esztétikával és önmegvalósítással kapcsolatos szükségleteket, és a bennük rejlő konfliktusokat és önellentmondásokat feldolgozzuk.

Izgalmas belső munka előtt állunk, és hiszem, hogy a fejlődés nem csak kényszer, hanem egy belső igény is, ami, ha nem küzdünk ellene, akkor nagyon is élvezhető. Maga az oldás egy nagyszerű játék, melyben magunkon belül tápláljuk a lelkünk azon részeit, ahol hiányállapotok vannak, és simítjuk el azokat a részeket, ahol többlettartalom keletkezett, hogy a homeosztázis útjából minden akadályt elgördítsünk. Nekünk nem kell semmi mást tennünk, mint a felesleget elvenni, hiszen maga a tudatalattink gyógyít meg bennünket. Ha megértjük, hogy bennünk minden szeretetből működik úgy, ahogy, akkor könnyebben engedjük meg magunknak a belső békét. A testünk szeretetből engedi át magát a tudatalattiban élő pecséteknek a fejlődésünkért, és a tudatalattink szeretetből őrzi nekünk mindazokat az információkat, amiket egyszer majd fel kell dolgoznunk, és el kell engednünk. Mindezt a fejlődés nevében, melyet Istentől kaptunk, mint lehetőséget. Minden értünk van külső és belső világunkban, és ha ezt megértjük, a szeretet átjárja az életünket, és meggyógyítja azt.

A szükségletek köre egy varázslatos módja annak, hogy a szeretetet beengedjük a tudatalattiba a feldolgozás által, és a személyiség zárt körét a tudatosság által kinyissuk, és spirállá alakítsuk át. A spirál az emelkedésünk szimbóluma, mely csak akkor valósul meg, ha foglalkozunk belső életünkkel, és feloldjuk mardosó belső konfliktusainkat.

Ha felkeltettem az érdeklődésedet, akkor várlak szeretettel következő csoportos foglalkozáson, vagy akár egyéniben is!

További játékos fejlődést kívánok!

Szabó-Horváth Zsófia

2023. 03. 09, Budapest

A következő Szükséglet-kör állítás időpontja:

2023. 03. 19. vasárnap, 9:00-től kezdődik Budapesten, a 13. kerületben

Előre bejelentkezés szükséges!

Az esemény linkje

Weboldalam a linkre kattintva elérhető.

Facebook oldalam megtekintése.

Az asszertív akadémia honlapja: (https://asszertivakademia.hu/szuksegletek-listaja/)